Парова кабіна відрізняється від традиційної фінської сауни нижчою температурою та високою вологістю. Вологість повітря піднімається до ста відсотків, тоді як температура зберігається на рівні 40-45 градусів. Замість традиційної кам'янки роль джерела тепла у паровій кабіні грає парогенератор. Завдяки сучасній технології парову кабіну можна легко встановити вдома. Однак слід враховувати, що стіни, стеля та сидіння повинні бути виконані із повністю водонепроникного матеріалу.

Парова кабіна, як і традиційна сауна, розслаблює м'язи, стимулює кровообіг та полегшує різні види болю. Парові інгаляції є традиційним способом лікування застуди, особливо закладеності носа. Розслаблюючий відпочинок у паровій кабіні знімає стрес і заспокоює свідомість, що може допомогти у вирішенні проблем зі сном та зробити його глибшим та спокійнішим.